Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu

Inilah Tips Ampuh Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu. Pakar Pelangsing 081944850253 Pin DB35E53C

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu

 

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu – Cara menurunkan berat badan dalam seminggu bisa saja dilakukan dengan mudah, dengan catatan dilakukan dengan serius dan teratur. Memiliki kelebihan berat badan kadang kala memiliki efek negatif. Misalnya, kurang percaya diri dengan penampilan Anda atau obesitas yang menyebabkan mudah terserang penyakit.

Pada dasarnya, berat badan seseorang bergantung pada asupan kalori yang masuk dan berapa pengeluaran kalori melalui aktivitas tubuh. Berat badan ideal akan tercapai bila jumlah kalori masuk sama dengan kalori yang dikeluarkan oleh tubuh.

Bagi sebagian orang, mungkin memiliki berat badan ideal hanya angan-angan. Namun, meski tidak mudah untuk menurunkan berat badan tetap bisa dilakukan. Lalu, bagaimana cara cepat menurunkan berat badan itu? lakukan berikut ini.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu

Nah, salah satu cara yang dapat menurunkan berat badan dengan aman dan ampuh dalam 1 minggu adalah dengan mengkonsumsi suplemen pelangsing badan tiens. suplemen pelangsing badan tiens terdiri :

  • Jiang Zhi Tea
  • Double Cellulose Tablets
  • Chitin Chitosan Capsules

Produk pelangsing badan tiens ini telah teruji secara klinis dengan teknologi modern dan diproduksi sesuai standar internasional. Selain itu, produk pelangsing badan tiens ini paling baik menurunkan berat badan dengan aman dan membantu membentuk tubuh agar langsing.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam 1 Minggu

Produk pelangsing badan tiens ini sangat aman dan membantu menurunkan berat badan menjadi lebih ramping dan ideal karena produk pelangsing badan tiens ini sudah terdaftar oleh BPOM yang memastikan layak dikonsumsi dan mendapatkan label halal dari MUI.

BACA JUGA -->>  Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet

Cara mengkonsumsi produk pelangsing badan tiens sangatlah mudah yaitu :

  1. Setiap bangun pagi minum teh Jiang Zhi diseduh dengan 1 gelas air, lalu olahraga (jalan atau bersepeda) minimal 30 menit.

Latihan ini bagus untuk penguatan dan peningkatan massa otot. Otot berfungsi membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh, terutama lemak yang tersimpan di jaringan lemak di bawah kulit. Semakin banyak massa otot, semakin cepat proses pembakaran lemak di tubuh.

  1. Kemudian Jiang Zhi Tea (TEH TIENS) minum lagi tapi teruslah tidak makan 25 menit pertama setelah berolahraga. Menunda makan akan sangat efektif untuk memaksimalkan pembakaran lemak.

Bila perut kosong, maka tidak ada makanan yang bisa terbakar, cadangan lemak dalam tubuh dibakar untuk diubah menjadi energi. Pada tahap ini waktu yang paling optimal untuk membakar lemak di jumblah besar.

Cara Menurunkan Berat Badan 1 Minggu

  1. Kemudian kunyah 3-4 double cellulose tablet, baru saja dimakan (komposisi 30% nasi – 50% sayuran – 20% lauk). Double cellulose tablet dan lebih banyak sayuran (setengah dari sayuran) akan membuat perut tidak mudah lapar.

Double cellulose dan serat nabati tidak mudah diserap oleh tubuh, sangat berbeda dengan karbohidrat dari beras yang mudah diserap tubuh untuk menghasilkan energi. Karena tidak diserap tubuh dan butuh waktu untuk buang feses (kotoran) agar bisa menjaga rasa kenyang dalam jangka waktu yang lama.

  1. Setelah makan, ambil 4 kapsul Chitosan. Chitin Chitosan mengikat zat yang tidak baik untuk tubuh, termasuk mengikat dan menghilangkan kolesterol dan lemak dari makanan ke dalam saluran pencernaan.

5.Untuk siang hari dan malam hari, Anda disarankan untuk terbiasa dengan pola makan sehat (serat tinggi, rendah lemak dan kolesterol), bukan diet ketat dan sedikit karena banyak orang bayangkan.

BACA JUGA -->>  Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet

Makanlah cukup, makanan kaya protein di banyak orang bayangkan. Makanlah cukup, perbanyak makanan yang mengandung protein seperti telur, daging, dll. Hindari makan banyak di malam hari, karena saat tidur, konsumsi makanan tidak digunakan dan diubah menjadi energi dan akhirnya tersimpan sebagai lemak di tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Selain itu, dapat juga dibantu dengan melakukan hal-hal yang mendukung untuk menurunkan berat badan antara lain :

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Mudah Dan Permanen

  1. Makan dalam porsi kecil

Anda bisa menggunakan piring atau mangkuk yang lebih kecil dari biasanya saat makan. Kebiasaan sepele seperti ini terbukti bisa membiasakan makan dalam porsi kecil, yang berarti jumlah kalori yang masuk ke tubuh akan berkurang.

Meski makan dalam porsi kecil, Anda tetap bisa kenyang asalkan Anda makan lebih lambat. Makan perlahan bisa merangsang otak agar kita kenyang. Makan dalam porsi kecil (4-5) kali sehari akan lebih baik menurunkan berat badan, daripada Anda makan dalam porsi besar meski hanya 3 kali sehari.

  1. Makan makanan yang tepat

Makanan penurunan berat badan terbaik adalah protein dan makanan berserat tinggi. Protein bisa membuat tubuh terasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein bisa membantu membakar lemak di tubuh. Konsumsilah sumber protein seperti putih telur, yogurt, daging tanpa lemak, makanan laut, keju, kedelai, dan kacang-kacangan.

Makanan serat juga bisa membuat tubuh kenyang lebih lama, tapi kalori lebih rendah. Makanan berserat tinggi yang bisa Anda makan meliputi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, popcorn tanpa mentega, dan kacang-kacangan. Jangan lupa tambahkan cabai saat makan untuk memuaskan nafsu makan. Menurut penelitian, makanan yang memuaskan lidah bisa mencegah kita dari makan terlalu banyak.

  1. Cukup tidur
BACA JUGA -->>  Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet

Tubuh kita pada dasarnya bisa menghasilkan hormon yang bisa memacu untuk lebih banyak nafsu makan (hormon ghrelin) saat kurang tidur. Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Selain itu, kurang tidur juga bisa memicu terganggunya sistem metabolisme tubuh dalam memecah zat makanan menjadi energi. Akibatnya, zat itu menumpuk dalam jumlah banyak dan diubah menjadi lemak.

Cara Menurunkan Berat Badan

Nah, sudah tahukan Cara Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dalam Waktu 1 Minggu. Untuk memperoleh hasil yang maksimal konsumsi suplemen pelangsing badan tiens dengan rutin dan teratur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *